آیا از خشکی لب های خود رنج میبرید؟

خشکی لب، مشکل بسیاری از افراد است و آنان را اذیت می‌کند. همه ما دلمان می‌خواهد لب‌هایی صاف و نرم داشته باشیم و از درخشش و زیبایی‌شان لذت ببریم. گاه این امر ممکن نیست و لب‌هایمان مرتب ترک می‌خورند و علاوه بر ایجاد ظاهری بد و پوسته پوسته، زخمی و دردناک می‌شوند. پوست لب بسیار حساس و نازک است و بافتی متفاوت از دیگر نواحی صورت دارد. ظرافت پوست لب باعث شده که اگر چه بافت زیرین آن با بقیه نقاط صورت یکسان باشد، بافت رویی در معرض آسیب قرار گیرد و اذیت شود. علاوه بر ضخامت کم، ویژگی دیگر لب‌ها این است که غدد چربی و سبابه ندارند و پوست آن‌ها نمی‌تواند روغن و رطوبت ایجاد نماید. حال می‌فهمیم ترک لب اتفاق عجیبی نیست و برای همین است که اکثر ما آن را تجربه کرده ایم.

اما عواملی هستند که خشکی و ترک لب را تشدید می‌کنند و سبب زیاد شدن آن می‌شوند. ابتدا باید ببینیم که علت این خشکی چیست؛ سپس به سراغ ۹ روش درمان ترک لب خواهیم رفت. با دانستن این نکات می‌توان کمتر نگران خشکی پوست لب بود و حالتی شفاف به آن داد. اگر شما هم از این مسئله رنج می‌برید ۹ روش درمان ترک لب را با ما بخوانید.

علل پوسته پوسته شدن لب

گفتیم که لب معمولا بی‌دلیل خشک نمی‌شود و فرایند خشکی آن تحت تاثیر عامل‌های متفاوت صورت می‌گیرد. لب‌ها به شکل طبیعی و به طور معمول پوسته پوسته نیستند و اگر پوست ظریف و حساسشان با مشکلات زیر مواجه شود خشک و دهیدراته خواهند شد:

۱. کم آبی بدن

اولین علت کم آب شدن لب و خشکی آن، کم آبی کل بدن است. افراد باید روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب بخورند. آب خوردن بسیاری از مشکلات ما و به خصوص مشکلات پوستی را حل می‌کند و باعث شادابی و طراوت چهره و بدن ما می‌شود. خشکی لب، دهان، گلو و چشم ممکن است از نشانه‌های کم آبی بدن باشند. اگر به مشکل ترک خوردن لب‌ها دچار شده اید و در عین حال گلویتان خشک شده، حتما زیاد آب خوردن را در برنامه روزانه خود قرار دهید. اصلا منتظر احساس تشنگی نباشید؛ پیش از تشنه شدن آب بخورید و نیاز بدن خود را تامین نمایید.

بیماری‌هایی همچون دیابت آب بدن را می‌گیرند و فردی که درگیر آن‌ها است بایستی بیشتر آب بنوشد. همچنین ورزشکاران آب بیشتری از دست می‌دهند و به تبع باید مقدار زیادی آب مصرف کنند.

.  آب و هوا و شرایط محیطی

شرایط محیطی در کیفیت پوست ما تاثیر بسیار زیادی می‌گذارد. آلودگی هوا، حرارت زیاد یا کم، میزان رطوبت، نور خورشید و… همگی در سلامتی ما و پوستمان دخیل هستند و می‌توانند لب‌ها را نیز تحت تاثیر خود قرار دهند. برای دانستن روش درمان ترک لب لازم است بدانیم که چه چیزی باعث آن می‌شود تا هر چه زودتر از خشکی‌ لب‌ها پیشگیری کنیم. یکی از این چیزها و علت‌های ترک خوردن و پوسته پوسته شدن آب و هوا است.

هنگامی که هوا تغییر دمایی ناگهانی دارد، مانند فصل پاییز و زمستان که به یک باره سرد می‌شود، رطوبت آن کم شده و خشکی هوا پوسته پوسته شدن لب‌ها را به همراه می‌آورد. هوای خشک، میزان و مدت زمان حفظ رطوبت در بافت پوست را کاهش می‌دهد و باعث پدید آمدن ترک روی لب‌ها می‌شود.

همچنین در فصول سرد لب‌ها از ملانین کمتری برخوردار اند. ملانین در نتیجه برخورد خورشید با پوست تولید می‌شود که در کل خیلی هم خوب نیست؛ اما رنگ دانه‌ای است که از لب‌ها را در مقابل اشعه ماورا بنفش خورشید محافظت می‌کند. هنگامی که این ماده نباشد، لب آسان‌تر ترک می‌خورد و دچار کم آبی می‌شود.

علاوه بر سرمای زیاد، درجه حرارت بالا نیز ممکن است پوست لب را دچار خشکی کند. لب‌ها در روزهای ابری در معرض خشکی بیشتری قرار دارند و آسیب می‌بینند. گرد و غبار و آلاینده‌های موجود در هوا، آفتاب و باد شدید از دیگر عوامل محیطی ترک لب بوده و به آن صدمه وارد می‌کنند.

اشعه خورشید آن قدر خطرناک است که می‌تواند باعث ایجاد مواد مضر برای لب شود و ما را نیازمند به دانستن روش درمان ترک لب کند. با تابش UV به لب‌ها طی مدت طولانی، کراکتوز آکتینینک تولید شده و برجستگی‌هایی پوسته پوسته بر لب ایجاد می‌گردند. این برآمدگی‌ها می‌توانند سرطان‌زا باشند و بهتر است با روش درمان ترک لب آن‌ها را فورا از بین ببریم. اشعه مضر خورشید لب‌ها را به شدت خشک و آسیب پذیر می‌کند و بهتر است پوست خیلی در برابر آفتاب قرار نگیرد.

لازم است بگوییم که نور خورشید در روزهای زمستانی صدمه بیشتری می‌رساند و ترک‌های دردناکی به وجود می‌آورد.

۵. تماس بزاق دهان با لب‌ها

خیس کردن لب با بزاق دهان کاری است که به طور غریزی انجام می‌دهیم. وقتی لب‌ها خشک اند ما مدام آن‌ها را مرطوب می‌کنیم و خبر نداریم که با این کار خشکی لب‌ها می‌تواند چند برابر شود. با تبخیر شدن رطوبت بزاق دهان، رطوبت طبیعی سطح لب‌ها نیز از بین می‌رود و باعث ترک خوردن لب می‌شود.

۶. تنفس دهانی

مشکلاتی مانند انحراف بینی و دلایل انسدادی، که تنفس از راه بینی را به ویژه در خواب مختل کرده و فرد را مجبور به نفس کشیدن از را دهان می‌کنند؛ باعث خشکی لب‌ها و پوسته پوسته شدن آن‌ها هستند.

۷. کمبود مواد مغذی

بدن برای ترمیم و احیای خود به مواد تقویت کننده نیاز دارد. ویتامین‌ها پوست را از عارضه‌هایی چون خشکی نجات می‌دهند و مصرف آن‌ها روش درمان ترک لب خوبی است. لب بدون ویتامین A ،B ،C ،E ممکن است دچار ترک شود و التهاب و قرمزی را تجربه کند. ویتامین B2 یکی از مواد مغذی مهم و مورد نیاز برای سلامت لب‌ها است. وجود آن عملکرد سلولی را به جریان می‌اندازد و کمبود این ویتامین می‌تواند پوسته پوسته شدن و تورم لب‌ها را رقم بزند.

مراقب رژیم غذایی خود باشید و با مصرف گوشت کم چرب مانند سینه مرغ و همچنین مصرف مکمل‌ها سلامت لب‌های خود را تضمین کنید. همچنین می‌توانید از محصولات مناسبی مانند پماد A D برای تغذیه لب‌هایتان استفاده کنید.

 

8. مصرف بیش از حد ویتامین A

مصرف بیش از اندازه مکمل‌ها، به ویژه این ویتامین ممکن است عامل ترک لب شما باشد.

۹. غذاهای خاص

غذاهای تند و ادویه‌دار و همچنین اسید موجود در مرکبات در پدید آمدن ترک‌های لب موثر اند.

برخی داروها

روش درمان ترک لب تنها نظارت بر غذاها و ویتامین‌ها را واجب نمی‌کند؛ بلکه باید به داروهای مصرفی نیز دقت شود. داروهای ضد جوش و آکنه، از آن جایی که ممکن است در کاهش چربی و رطوبت پوست موثر باشند بر پوست لب هم تاثیر می‌گذارند و آن را کم آب و خشک می‌کنند. این داروها اگر چه تماس مستقیمی با لب ندارند، اما می‌توانند چنین نتیجه‌ای را برای لب‌ها حاصل شوند. داروی ضد جوش و آکنه چه در صورت خوراکی بودن و چه در حالت پماد یا محلول موضعی ممکن است این عارضه را به دنبال آورد.

محصولات ضد پیری مانند آلفا هیدروکسی اسیدها، بنزوئیل پراکسید و رتینوئیدها، همچنین داروهای مخصوص کم کاری تیروئید و فشار خون لب‌ها را تحریک می‌کنند و به دهیدراته شدن آنان می‌انجامند.

حتی داروهای ساده‌ای مثل آنتی هیستامین که خود ضد حساسیت و آلرژی است، می‌تواند کمبود رطوبت در لب‌ها را رقم بزند. آنتی بیوتیک، داروی سرما خوردگی، داروهای شیمی درمانی و دیروتیک‌ها هم ممکن است باعث ترک خوردن لب‌ها بشوند.

خلاصه اگر فکر می‌کنید خشکی لب‌هایتان از زمان خاصی مانند شروع درمان با داروهای خاص شروع شده و از این وضع ناراضی هستید، حتما با پزشک خود مشورت کنید تا بتوانید بهترین روش درمان ترک لب را پیدا کنید.

 

۱۱. سیگار و دخانیات

مصرف سیگار و دخانیات با گذشت زمان می‌توانند سبب خشکی، کدری و تیرگی لب‌ها شوند.

۱۲. برخی بیماری‌ها

بیماری‌هایی همچون پسوریازیس و اگزمای لب به شکلی واضح در این دسته قرار می‌گیرند. کم کاری تیروئید، آلرژی، دیابت، ایدز و مریضی‌هایی که فرد در آن‌ها تب می‌کند هم پوسته پوسته شدن لب‌ها را به ثمر می‌رسانند. مشکل دیگری که می‌تواند فرد را دچار این عارضه کند عفونت قارچی است. ترک‌ خوردگی و خشکی لب ممکن است علامتی از عفونت قارچی باشد؛ مخصوصا اگر ترک در گوشه‌های دهان اتفاق بیفتد. قارچ زدگی در اثر گرما و رطوبت ناشی از بزاق تشدید می‌شود و بهترین درمان آن نوشیدن آب زیاد و اجتناب از زبان زدن به لب‌ها است.

---